预防皮肤病，皮肤瘙痒有6大忌

文章来源：深圳肤康皮肤病专科 发布时间：16-08-03 点击数：199次

皮肤瘙痒是非常常见的一种症状，患者人群非常庞大。产生皮肤瘙痒的原因很多，炎症、干燥、感染均可能是诱发的原因。许多皮肤病比较顽固，难以治好 。所以，皮肤病患者在生活中有许多禁忌，需要格外注意。

    皮肤瘙痒的患者，饮食很重要。正确的饮食能够预防、减轻症状，反之则会让皮肤瘙痒感更加严重。所以，有易皮肤瘙痒的人，生活中这些食物应该尽量避免。

    1、忌辛辣油腻的食物

    辛辣的食物往往具有很强的刺激性，食用之后会导致身体发热，体温升高，这样便会刺激皮肤内的过敏原，导致瘙痒感加剧。过于油腻的食物不易消化，也不易从体内排出，油脂还可能使毛孔堵塞，从而使瘙痒的症状更难治好 。

    2、忌腥发食物

    腥发食物是指容易致敏或者导致疾病加重的食物，如海虾、海蟹、带鱼等海鲜，以及羊肉、狗肉等。如果吃了这些食物，会刺激皮肤血管周围的活性物质放出，导致皮肤瘙痒感更加剧烈，已有的皮肤疾病也会加重，所以皮肤瘙痒时腥发食物一定要忌口。

    3、忌烟、酒、茶

    烟酒茶对皮肤有强烈的刺激作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。尤其在饮酒后，体温升高，还会刺激皮肤内的过敏原增加，导致皮肤瘙痒更加严重。

    除了饮食上的禁忌外，生活习惯同样重要。

    1、忌手抓挠

    很多在瘙痒难耐时总不忍不住用手抓挠，手指甲会轻易刺破皮肤的表皮层，致真皮层裸露，皮肤的天然屏障功能消失，真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，会为细菌、真菌提供养分，加速其生长。指甲内的细菌、真菌还会使伤口处二次感染，甚至引发严重的炎症反应。

    2、忌热水冲洗

    热水冲洗的确有止痒的效果，但无异于饮鸩止渴的做法。不仅效果持续时间短，还会加剧瘙痒的症状。另外，热水也并不能杀死这些细菌、真菌，反复的冲洗还会致使皮肤免疫力下降。

    3、忌接触不洁衣物

    夏季天气比较潮湿，衣物很容易滋生细菌。衣服、被褥、床单、凉席、枕套等衣物，应该常换洗，有条件者清洗时还可加入适量消毒液，经过阳光暴晒效果较好 。

    想成良好的饮食、生活习惯，不仅能预防皮肤病的发生，还能会治好 疾病创造较好 条件。同时，加强锻炼，提高身体免疫力也十分重要，体魄健康的人，患上皮肤病的几率远比普通人要低。