黄褐斑患者如何饮食

文章来源：深圳肤康皮肤病专科 发布时间：17-01-14 点击数：57次

黄褐斑让中国女性有所苦恼,脸上的斑点密密麻麻的在脸上蔓延,深褐色的、黄褐斑遍布脸部皮肤,即使再漂亮的脸蛋上长满了黄褐斑也会影响美观,让人觉得很可惜.黄褐斑主要是面部皮肤上出现的大小不等的斑块,多数分布在颧骨、脸颊、眼角、唇部周围等位置.严重影响外形的美观.

    脸上有雀斑的患者一定要多吃蔬菜.新鲜的蔬菜中都含有维生素C,它有消褪色素的作用,黄褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以这些蔬菜对去除黄褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它们不但对黄褐斑的病情有利还能美白皮肤呢.檬是抗斑的水果之一,其中含有的营养成分能防止皮肤色素的沉着,有减轻黄褐斑的功效.不过柠檬也不要吃太多,过多使用会损害牙齿健康.应该适量的吃.

    黄褐斑患者应该多吃含维生素C的食品.黄褐斑的护理平常使用一些含维生素C和维生素E等抗氧化的护肤品,同时给皮肤做按摩,尤其是眼周的皮肤.此外,充足的睡眠和良好的作息习惯也是皮肤保持健康的重要因素.女性朋友一旦发现雀斑,应及时去正规医院进行治疗.

    合理饮食对防治黄褐斑有一定效果.实践证明黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等.因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成.黄褐斑患者还应避免食用色素含量高之食物.

    通过上述介绍,大家应该已经知道了黄褐斑饮食很简单,希望大家能做好黄褐斑的护理饮食工作,有效 告别黄褐斑.治疗黄褐斑要选择正规的专业的皮肤病医院,以免引起疾病被耽误治疗,引发更严重的后果.